Di tutti gli strumenti per il runner, le Scarpe da running sono l' unico assolutamente indispensabile e su cui non bisogna assolutamente risparmiare.

Le scarpe da running inoltre vanno scelte in base a determinati parametri importanti come il peso, la velocità di corsa e il tipo di appoggio.

Nel Podismo le scarpe si dividono in 4 grandi categorie dipendenti principalmente dal peso della scarpa stessa:

A1 - Scarpe leggere per corridori veloci e leggeri, adatte principalmente per le gare Peso inferiore a 250 grammi