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Le scarpe da running

Scritto da Samuele Di Giammartino. Posted in Angolo Tecnico

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ScarpeDi tutti gli strumenti per il runner, le Scarpe da running sono l' unico assolutamente indispensabile e su cui non bisogna assolutamente risparmiare.

Le scarpe da running inoltre vanno scelte in base a determinati parametri importanti come il peso, la velocità di corsa e il tipo di appoggio.

 

Nel Podismo le scarpe si dividono in 4 grandi categorie dipendenti principalmente dal peso della scarpa stessa:

A1 - Scarpe leggere per corridori veloci e leggeri, adatte principalmente per le gare Peso inferiore a 250 grammi

A2 - Scarpe intermedie per amatori avanzati e non troppo pesanti, si usano sia in gara che in allenamento. Peso tra 250 e 300 grammi

A3 - Scarpe ammortizzate per corridori pesanti o lenti, offrono la migliore ammortizzazione e sono quelle più usate in assoluto. Peso oltre 300 grammi

A4 - Scarpe per pronatori, oltre ad offrire una grande ammortizzazione sono anche dotate di supporto antipronazione

Le scarpe da running , vanno quindi scelte affidandosi a degli specialisti delle corsa. In tutti i grandi centri esistono negozi specializzati nella vendita di articoli per il running, che offrono una vasta scelta e spesso del personale competente per trovare la scarpa adatta al proprio tipo di corsa.

Bisogna fare particolarmente attenzione al consumo delle Scarpe da Running poiché le scarpe si consumano, sopratutto dopo un certo numero di Chilomentri viene meno l' effeto ammortizzante con gravi conseguenze che possono portare ad infortuni.

Un suggerimento è di non utilizzare sempre le stesse scarpe da running , ma almeno averne 2 paia non uguali da utilizzare nelle diverse fasi dell' allenamento podistico

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